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Carine Berger-Delas
6 janv.3 min de lecture
Les 4 piliers de la santé et leur interconnexion
Découvrez les 4 piliers de la santé – activité physique, nutrition, sommeil et santé mentale – et leur rôle clé dans un bien-être global.
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Carine Berger-Delas
23 déc. 20244 min de lecture
Tout savoir sur le stress : comprendre ses mécanismes et ses impacts.
Le stress, réaction naturelle du corps, peut être bénéfique ou chronique. Découvrez ses mécanismes et impacts sur la santé physique et menta
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Carine Berger-Delas
19 déc. 20242 min de lecture
Découvrir les secrets de la cohérence cardiaque avec Clément Meunier, chercheur en neurobiologie
Clément Meunier explore l’arythmie sinusale respiratoire, une pratique liée à la cohérence cardiaque, pour des bienfaits sur corps et esprit
325 vues0 commentaire
Carine Berger-Delas
12 déc. 20243 min de lecture
La dépression : comprendre un mal silencieux
La dépression touche 264M de personnes. Découvrez comment la cohérence cardiaque peut réduire les symptômes et améliorer le bien-être.
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Carine Berger-Delas
10 déc. 20243 min de lecture
Qu’est-ce que la santé mentale et pourquoi est-il essentiel d’en prendre soin ?
La santé mentale est essentielle : équilibre émotionnel, gestion du stress et bien-être. Prenez-en soin pour une vie harmonieuse.
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